Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

A receita de carne moída com mandioca mais gostosa de todas

Tipo:

carne-moida-2401.jpg

Essa receita de carne moída com mandioca é aquela mistura reconfortante. Uma delicia para servir quentinho no final do dia, não tem nada melhor que uma refeição completa saborosa e fácil de fazer. Confira o passo a passo dessa gostosura e prepare essa carne moída com mandioca do canal Adilson Figueira.


Como fazer carne moída com mandioca

Para a nossa receita d carne moída com mandioca vamos precisar de carne moída, mandioca, cenoura, cebola, óleo, manteiga, e temperos a gosto. Higienize, descasque e corte mandioca e cenouras. Cozinhe na panela de pressão com margarina, cebola e água por 8 minutos. Refogue mandioca, cenoura, cebola, alho, páprica, colorau, pimenta, sal e pimentão em óleo aquecido. Adicione carne moída, ajuste o sal e cozinhe. E está pronto para servir a sua carne moída com mandioca.

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de carne moída com mandioca

  • 350g de mandioca (aipim ou macaxeira) 
  • 2 a 3 cenouras grandes 
  • 1 colher (sopa) de margarina ou manteiga 
  • 1 cebola pequena (metade para o cozimento da mandioca e metade para refogar)
  • 3 a 4 colheres (sopa) de óleo 
  • 500g de carne moída (fraldinha ou outra – pedir para moer duas vezes)
  • 3 dentes de alho amassadinhos 
  • 1 colher (café) de páprica picante 
  • 1 colher (café) de colorau  
  • 1 colher (café) de pimenta-do-reino 
  • 1 colher (café) de sal 
  • 1 cebola média picadinha 
  • 1 pimentão médio picado da cor de sua preferência

Modo de preparo

  1. Lave, descasque e pique a mandioca em pequenos quadrados, removendo as fibras. Reserve.
  2. Em seguida, faça o mesmo processo com as cenouras, cortando-as em pedaços com aproximadamente a espessura de um dedo.
  3. Em uma panela de pressão adicione a mandioca e a cenoura, cebola e manteiga com água suficiente para cobrir os vegetais.
  4. Feche a panela e cozinhe por 8 minutos após começar a chiar a pressão. 
  5. Desligue o fogo, aguarde 5 minutos, retire a pressão e abra a panela. A mandioca e a cenoura devem estar macias, mas não desfeitas.
  6. Em outra panela, coloque óleo e adicione a mandioca, a cenoura e a outra metade da cebola, refogue mexendo com uma colher de pau.
  7. Adicione o alho amassado, páprica picante, colorau, pimenta-do-reino, sal, a cebola média picada e o pimentão, misturando bem para temperar.
  8. Incorpore a carne moída, misturando tudo muito bem, ajuste o sal e refogue por alguns minutos até a carne estar totalmente cozida.
  9. Desligue o fogo, sirva e desfrute da deliciosa carne moída com mandioca.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Bolo de Creme que sai do forno Recheado

Receita de pão de queijo com apenas 5 ingredientes

Bolo caseiro em 15 minutos

Bolo amor em pedaços que você não pode deixar de fazer essa semana ainda

Como conservar ovos em potes de vidro por longo tempo

Todos me perguntam como recheio essa sobremesa

Bolo de Cenoura leve, fofinho e sem farinha de trigo

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos: A Receita Mais Rápida e Deliciosa do Seu Dia

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos

Torrone caseiro




Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

143294_highlight
Suflê de espinafre

Souflé de espinafre foi aprovado por quem já experimentou. Anote e prove...

temerrindo
Temer vai restringir acesso ao SUS e aumentar auxílio-funeral

O ministro da Saúde nomeado por Temer, Ricardo Barros, anunciou que o...

22046533_712522968936617_3889547020853181439_n
Bolo Bem Casado

.Ingredientes 1 lata de Leite condensado 6 ovos 1 xícara (chá) de...

Deixe seu comentário

X