Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Pernil assado na cebola se você estava procurando um almoço de natal você encontrou

Tipo:

pernil-assado-1711.jpg

O pernil assado na cebola é uma verdadeira gostosura, onde a união da doçura da cebola caramelizada com a textura da carne resulta em uma experiência inigualável. A receita de pernil assado na cebola do Canal Alessandra Santos Pastel é incrivelmente macio e saboroso! Só faz!


Como fazer pernil assado na cebola 

Para fazer pernil assado na cebola iremos utilizar pernil de porco, alho, sal, pimenta do reino, cebola fatiada, óleo e água fervente. Primeiramente iremos temperar o pernil assado na cebola com alho, sal e pimenta do reino e deixar marinar por 30 minutos. Na sequência da receita do pernil assado, teremos que seguir corretamente a sequência do passo a passo do preparo para que o resultado seja um sucesso. É importante ir colocando a água fervente aos poucos durante o processo, para que o pernil assado fique macio e suculento. Depois disso é só se deliciar com cada fatia deliciosa desse apetitoso pernil assado na cebola!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de pernil assado na cebola 

  • 1 peça de pernil de porco 
  • Alho amassado a gosto 
  • Sal e pimenta do reino a gosto 
  • Cebola fatiada a gosto 
  • Óleo o quanto baste 
  • Água fervente o quanto baste 

Modo de preparo

  1. Numa vasilha coloque o pernil e tempere com sal, alho e pimenta do reino, espalhando o tempero em ambos os lados. Cubra com um pano e deixe marinar por 30 minutos. 
  2. Numa panela grande, que caiba a peça de pernil, coloque o óleo, a cebola fatiada, leve em fogo médio e deixe dourar bem. 
  3. Disponha a peça de pernil marinada, deixe dourar de ambos os lados. Vá pingando a água fervente, e virando o pernil, tampe a panela e repita o processo com o outro lado.
  4. Faça isso até que o pernil esteja macio. Corte o pernil em pedaços grandes adicione um pouco mais de água fervente e deixe fritar um pouco mais e ficar bem macio.
  5. Sirva em seguida o mais suculento pernil assado na cebola do planeta!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos: A Receita Mais Rápida e Deliciosa do Seu Dia

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos

Torrone caseiro

Misturinha para eliminar salitre e mofo das paredes de forma rápida

Misturinha para eliminar salitre e mofo das paredes de forma rápida

Pavê Tradicional de Bolacha Champanhe

Sobremesa com 2 ingredientes que até criança consegue fazer para o dia das mães

Sobremesa de 2 Ingredientes para o dia das Mães

Sobremesa de 2 Ingredientes para o dia das Mães

Se você tiver maçã em casa, experimente esta sobremesa deliciosa




Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

pão de minuto
PÃO DE MINUTO: Você vai se surpreender com a facilidade e o sabor deste pão!

O Pão de Minuto tem esse nome porque dispensa o descanso e...

10473973_850969944913117_6437018096298429965_n
Pão recheado

Não deixe de anotar essa dica de pão recheado!!

Screenshot at Apr 24 12-49-12
Dona Condessa essa sobremesa me deixa babando só de ver, cada mordia é um suspiro

Ingredientes: 800 g de Doce de leite (2 latas) 400 g de...

Deixe seu comentário

X