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Esse bolo de cenoura invertido fica incrível é de dar água na boca de tão saboroso

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O bolo de cenoura invertido é uma maneira diferenciada e deliciosa de preparar um clássico da confeitaria. Com sua textura macia, uma estética encantadora, o bolo de cenoura invertido do canal receita da Cris é tudo de bom. Siga o passo a passo e faça essa gostosura, porque é divina!


Como fazer bolo de cenoura invertido 

Para fazer bolo de cenoura invertido vamos precisar para a cobertura, de chocolate em pó 50% cacau, manteiga ou margarina e leite condensado. Para a massa do bolo de cenoura invertido iremos precisar de farinha de trigo, cenouras picadas, óleo, açúcar, leite, ovos e fermento em pó. Primeiramente vamos preparar a cobertura e dispor na forma de furo central untada e enfarinhada. Iremos bater no liquidificador os ingredientes da massa do bolo de cenoura invertido, despejar sobre a cobertura disposta na forma seguindo as orientações, e assar por aproximadamente 80 minutos a 180 graus. Vamos retirar o bolo de cenoura invertido no forno, desenformar ainda quente, e saborear cada fatia suculenta dessa maravilha!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes da receita de bolo de cenoura invertido

Para a cobertura 

  • 5 colheres(sopa) de chocolate em pó 50% cacau 
  • 2 colheres(sopa) de manteiga ou margarina derretida 
  • 2 caixinhas de leite condensado 

Para o bolo 

  • 2 xícaras(chá) de farinha de trigo 
  • 2 xícaras(chá) de cenouras picadas (300 gramas)
  • 1 ½ xícara(chá) de açúcar
  • ½ xícara(chá) de óleo 
  • ½ xícara(chá) de leite 
  • 3 ovos 
  • 1 colher(sopa) de fermento em pó 

Modo de preparo

Da cobertura 

  1. Numa tigela coloque o leite condensado, a manteiga ou margarina derretida e o chocolate 50% cacau. Misture tudo muito bem para incorporar os ingredientes. 
  2. Despeje essa mistura numa forma (20 cm de diâmetro) de furo central, untada e enfarinhada e reserve. 

Do bolo 

  1. No liquidificador coloque as cenouras picadas, os ovos, o leite, o óleo e o açúcar e bata bem até triturar totalmente. 
  2. Adicione a farinha de trigo, o fermento, e bata um pouco mais para incorporar os ingredientes. 
  3. Despeje essa mistura na forma forrada com a cobertura, lembrando de colocar sobre o tudo central para que a massa não se misture com a cobertura. 
  4. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus, por cerca de 80 minutos. Retire do fogo, deixe amornar e desenforme ainda quente. 
  5. E o bolo de cenoura invertido mais delicioso do mundo acaba de ficar pronto!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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