Esfirra de carne com massa fofinha e recheio bem suculento perfeita para o lanche
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A esfirra de carne é uma delícia e você com certeza vai amar fazer para servir no café, lanche ou até mesmo para vender! Uma receita de inspiração árabe e muito popular na cultura brasileira, bem presente nas mais diversas lanchonetes do país, essa esfirra de carne fica saborosa e quase não dá trabalho para fazer!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Para fazer essa esfirra de carne vamos usar fermento biológico seco, açúcar, leite, sal, ovo, óleo, manteiga, farinha de trigo, carne moída, cebola tomate, alho, limão, cheiro-verde, chimichurri, e pimenta-do-reino. Preparar essa esfirra de carne é bem simples! Primeiro, preparamos a massa e deixamos descansar por 30 minutos. Depois, preparamos o recheio e reservamos. Abrimos a massa, cortamos em discos e colocamos o recheio sobre os discos, modelando as esfirras em seguida. Colocamos sobre uma forma untada e enfarinhada, pincelamos gema de ovo com leite e assamos por 40 minutos. Depois é só provar ou vender essa iguaria!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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