Bolo de aipim sem leite nem farinha de trigo muito cremoso e fácil de fazer
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Que tal experimentar um bolo de aipim incrível, ideal para seu café da manhã ou lanche? Essa receita é uma verdadeira maravilha, sem adição de farinha de trigo ou leite, bastante simples de preparar no liquidificador. Vai se desfazer na boca! Não espere mais, confira a receita do Canal Isamara Amâncio e faça hoje mesmo o gostoso bolo de aipim, que surpreenderá a todos!
Para a receita do bolo de aipim, vamos colocar no liquidificador: o óleo, a água, o açúcar, o aipim e os ovos, batendo bem durante 4 minutos. Desligaremos o liquidificador e adicionaremos: o coco em flocos ou ralado, o fermento e o sal, deixando bater durante mais 2 minutos. Passaremos a massa para uma forma redonda (20cm de diâmetro x 0,5cm de altura), que já esteja untada com óleo e salpicada com amido de milho e assaremos em forno pré-aquecido a 180°C, por aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Depois de amornar, iremos servir e saborear seu sensacional bolo de aipim!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Obs.: A xícara desta receita tem a medida de 210ml.
Ficha Técnica:
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Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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