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Smoothie

Tipo: Bebidas e Drinks

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Modo de Preparo:

  • Lave as frutas, tire as cascas e sementes
  • Corte as frutas grossas
  • Bota a fruta e o iogurte no liquidificador
  • Coloque a tampa no liquidificador e deixe batendo por 1 a 2 minutos
  • Pode colocar açúcar (opcional)
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g





Ingredientes

    • 2 ou 3 diferentes tipos de fruta (ex morangos, banana etc)
    • 150 g de iogurte - puro ou com sabor de fruta (ou suco de fruta, leite e iogurte, pode colocar também se for desejado)
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