Shake de leite de soja para emagrecer 5kg em 2 semanas
Tipo: Bebidas e Drinks
Modo de Preparo:
- Bata todos ingredientes no liquidificador. Beba logo em seguida.
- Calorias 254 kcal o copo de 200ml
- Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida.
- Para perder 5kg em 1 mês Troque apenas o jantar por um copo da bebida.
- Se você quiser aprender MUITO MAIS coisas, o renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem especial sobre emagrecimento, quer assistir? Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA
Ingredientes
- 100 ml de leite de soja light
- ½ banana
- ¼ de mamão papaia
- ½ maçã
- 1 colher (sobremesa) de linhaça
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- ½ colher (sobremesa) de mel
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