Geralmente, no Brasil a maçã é um fruto tipicamente consumido, em sua maior parte, na versão vermelha. Porém, a espécie cuja casca tem coloração verde é dotada de diversos benefícios para a saúde do organismo e, sobretudo, para a dieta de redução de peso. Seu suco, está entre as formas mais eficazes e saborosas de a consumir.

Benefícios da maçã verde

Fonte de ácidos, fibras, cálcio, ferro, magnésio, potássio, pectina e aminoácidos, a maçã verde é um alimento natural com altíssima propriedade anti-inflamatória, responsável, principalmente, por equilibrar a digestão. Além disso, é também um fruto diurético, capaz de reduzir cãibras e dores musculares.

Receita de suco emagrecedor à base de maçã verde

Os sucos à base de maçã verde estão entre os principais e mais eficazes métodos para auxiliar na redução do peso corporal. O mesmo, se acrescido de farinha de banana e linhaça, possui ainda mais “poder” enquanto agente emagrecedor. Veja a seguir como fazer esta bebida:

Ingredientes:

– 1 maçã verde
– 1 colher de sopa de linhaça
– 1 colher de sopa de mel
– 1 colher de sopa de farinha de banana verde
– 200 ml de água

Modo de preparo:

O preparo da bebida capaz de turbinar o emagrecimento é simples. Apenas requer que todos os ingredientes sejam batidos no liquidificador e, logo em seguida, coados. Ao final, acrescente gelo e tome ou sirva.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g