Isso mesmo que você leu, Sim, a água, principalmente morna, auxilia no processo de emagrecimento.

Perder Peso sem passar fome é possível sim existem varias dicas e maneiras, preparamos um cardápio delicioso para você emagrecer de verdade.
Quem defende essa teoria é a tradicional medicina chinesa. “A água tem o poder de gerar saciedade”. Sem fome, você come menos e seca!
Alguns nutricionistas já incluíram esta Dieta a sua dia a dia, Por que tomar água morna facilita a digestão de forma geral, o organismo passa a trabalhar melhor, transformando os nutrientes ingeridos – que virariam gordura – em energia a ser queimada.
Fica a Dica
A dieta da água morna é a nova aposta, de origem chinesa pesquisadores afirmam que nosso estômago é frio e quando nos alimentamos ele estufa e não digere bem os alimentos, porém quando o estômago está quente tem uma ótima absorção melhorando a digestão.

Confira abaixo um passo a passo que fizemos junto com cardápio.

15 minutos antes de comer ainda em jejum
– 1 copo de água morna – 300ml

Café da Manhã
1 fatia de pão integral com manteiga ou requeijão light
1 copo de café ou chá sem açúcar
1 copo (50 ml) de iogurte desnatado com granola.

Almoço
1 colher (sopa) de feijão-preto
2 colheres (sopa) de arroz integral
1 carne grelhada pequena
2 tipos de legumes cozidos
2 folhas de alface
Lanche da tarde
1 barra de cereal

Jantar
1 fruta + 2 xicara de salada ou 1 sopa light

Ceia
1 xícara de chá verde

Importante

Para que a Dieta funcione 100% beba pelo menos 1 litro de água fresca por dia isso ajuda o organismo trabalhar normalmente e no final sua dieta terá um melhor resultado.

1. Se você quiser aprender MUITO MAIS coisas, o renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem especial sobre emagrecimento, quer assistir? Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g