Hoje vamos ensinar um jeito muito especial de fazer uma omelete saborosa, uma ótima opção de café da manhã low carb para semana toda!

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Na correria do dia dia deixar tudo pronto para semana toda facilita e muito a nossa dieta, veja como fazer esse café da manhã saudável, low carb e sem glúten.

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Ingredientes:

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24 ovos (pode fazer com menos, para menos dias tb)
1 fio de azeite em cada forminha utilizada
queijo a gosto
brócolis a gosto
aspargo a gosto

Pode utilizar qualquer verdura que você preferir.

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MODO DE PREPARO COMPLETO ABAIXO:

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GOSTOU?

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g