Modo de Preparo:

• Cada unidade da fruta contém, em média 30 calorias. Se ele estiver muito docinho pode chegar a 35. Mas, são bem poucas calorias quando comparadas à sua ação antioxidante que elimina toxinas do corpo e prepara seu corpo para reduzir gorduras.
• O morango pode ser usado de diversas maneiras. Dentre elas, destaca-se:
• 1. Fruta fresca, ao natural, sem adição de sorvetes e cremes para não atrapalhar sua Dieta
• 2. Sucos naturais
• 3. Saladas tropicais. Adicione morango às saladas de legumes crus ou cozidos.
• 4. Misturado com outras frutas
• 5. Em geléias (sem açúcar…)
• 6. Adicionado às vitaminas
• 7. Cortado em cubinhos e misturado com grãos integrais
• 8. Adicionado à granola
• 9. Adicionado aos cereais integrais, como aveia, por exemplo
• 10. Em sobremesas Lights

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• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g