Sobremesa sem leite condensado feita com apenas 2 ingredientes
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A sobremesa sem leite condensado é a uma maneira diferenciada de preparar um doce rápido, com uma cremosidade e textura que desmancham na boca. Opção ideal para qualquer ocasião. Confira o passo a passo dessa receita de sobremesa sem leite condensado, faça e você vai amar!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer sobremesa sem leite condensado
Para fazer essa sobremesa vamos precisar de água gelada, leite em pó e suco tang sabor maracujá. Iremos bater os ingredientes da sobremesa sem leite condensado, seguindo a sequência de adição, até obter uma mistura cremosa e homogênea. Em seguida vamos transferir para um refratário, levar a sobremesa sem leite condensado para gelar por aproximadamente 3 horas até ficar bem consistente. Retirar da geladeira e saborear cada porção deliciosa dessa sobremesa divina!
Ingredientes
- 300 ml de água gelada
- 2 xícaras(chá) de leite em pó
- 1 envelope de suco tang sabor maracujá
Modo de preparo
- No liquidificador coloque a água gelada, o leite em pó, e bata bem por 2 minutos até dissolver bem.
- Acrescente o suco sabor maracujá e bata por 2-3 minutos até engrossar e obter um creme homogêneo.
- Transfira essa mistura para uma travessa e leve para gelar por cerca de 3 horas.
- Retire da geladeira e se delicie com essa linda sobremesa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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