Um jeito novo de fazer salada de abobrinha que você vai querer fazer sempre
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A salada de abobrinha é uma receitinha imperdível do Canal Cozinhando com a Ly que fica muito bonita para servir em um jantar especial. Além da beleza na apresentação, essa salada é muito saborosa e suculenta, e com certeza vai deixar todos apaixonados por essa delícia! Venha aprender como fazer essa salada de abobrinha super fácil de preparar e com um sabor surpreendente!
Para fazer essa salada de abobrinha vamos precisar de abobrinha, sal, azeite, pimentão, cebola, limão, orégano e pimenta-do-reino. Para fazer essa salada de abobrinha incrível, vamos começar cozinhando as abobrinhas temperadas com sal no vapor por 5 minutos. Em uma travessa, temperamos a abobrinha cozida com os demais ingredientes, misturando tudo muito bem. e assim, nossa salada de abobrinha já pode ser saboreada! Aproveite!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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