Sobremesa deliciosa de bis para você fazer almoço de ano novo
Tipo:
Siga-nos e compartilhe
Tipo:
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos: A Receita Mais Rápida e Deliciosa do Seu Dia
Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos
Misturinha para eliminar salitre e mofo das paredes de forma rápida
Misturinha para eliminar salitre e mofo das paredes de forma rápida
Pavê Tradicional de Bolacha Champanhe
Sobremesa com 2 ingredientes que até criança consegue fazer para o dia das mães
Sobremesa de 2 Ingredientes para o dia das Mães
Sobremesa de 2 Ingredientes para o dia das Mães
Se você tiver maçã em casa, experimente esta sobremesa deliciosa
votos, média: de 5
Hoje eu vou ensinar a fazer uma deliciosa maionese caseira temperada ao...
Torta feita com pão de forma fica pronta em apenas 20 minutinhos....
É suuuper saboroso! Confira a receitinha com vídeo e prepare essa delícia!
Adicione o açúcar e mais uma colher (sopa) até acabar, depois bata...
É fã de café? Então você vai amar essa receitinha de pudim!
Quem gosta de fazer pão e gosta de praticidade vai adorar esta...
Quem aí já está com fome? Que tal um Cozido de Carne...