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Se você aprender a fazer esse salgado rápido e delicioso não vai precisar comprar pizza em casa

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Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes desejamos uma opção rápida e deliciosa para saciar nossa fome. Nada melhor do que ter à mão uma receita de salgado rápido. Confira a versão do canal Gordices da Teka de salgado rápido, e você vai adorar o resultado surpreendente e divino!

Como fazer salgado rápido

Para fazer salgado rápido iremos precisar para a massa, de farinha de trigo, água, leite, óleo, fermento em pó, açúcar, sal, e ovos. Para o recheio do salgado rápido vamos utilizar requeijão, mussarela, presunto, azeitonas, orégano e tomate. Para dar continuidade na receita de salgado rápido teremos que seguir corretamente a sequência do passo a passo tanto do preparo da massa, do recheio, quanto da montagem e finalização, para obtermos um resultado perfeito. Depois de tudo isso é só se deliciar com cada pedaço saboroso desse salgado rápido!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de salgado rápido

Para a massa

  • 2 xícaras(chá) de farinha de trigo
  • ½ xícara(chá) de água
  • ½ xícara(chá) de leite
  • 5 colheres(sopa) de óleo
  • 1 colher(sopa) de fermento em pó
  • 1 colher(sobremesa) de açúcar
  • 1 colher(chá) de sal
  • 2 ovos

Para o recheio

  • ½ xícara(chá) de requeijão
  • 200 gramas de mussarela
  • 200 gramas de presunto
  • Azeitonas e orégano a gosto
  • 2 tomates

Modo de preparo

Da massa

  1. Na tigela coloque os ovos e bata levemente com um fouet. Adicione o óleo, o sal, o açúcar, o leite, e misture bem para homogeneizar.
  2. Acrescente a farinha de trigo e misture um pouco mais para incorporar. Coloque o fermento e mexa levemente apenas para agregar.
  3. O ponto correto é de uma massa mole e cremosa. 

Do recheio

  1. Disponha metade da massa numa forma retangular (30 cm x 20 cm) untada e enfarinhada.
  2. Coloque uma camada presunto ralado, tomate picado sem sementes, azeitonas fatiadas, mussarela ralada, e colheradas de requeijão.
  3. Cubra com o restante da massa e espalhe bem para ficar uniforme. Decore com tomates em rodelas, azeitonas picadas e polvilhe orégano a gosto.
  4. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos.
  5. Retire do forno, corte em quadrados e sirva essa delícia de salgado rápido!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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