Você já ouviu falar em “Whatsappite”?

Trata-se de uma doença supernova provocada pelo uso constante do Whatsapp ou outros aplicativos de celular que exigem o movimento exagerado dos dedos.

Os principais sintomas são dores , inchaço e dormência nas mãos, no pulso e nos dedos.

Demorou um pouco, até para os pacientes, a associação entre o incômodo e os movimentos repetidos feitos constantemente pelos usuários dessas redes sociais via aparelhos móveis.

Muitos médicos pensavam que o problema era causado por lesões domésticas ou algum esporte.

Até que a dra. Rosa Maria Lorca, chefe de Medicina Física e Reabilitação, do Hospital Universitário HM Torrelondones, em Madri, não hesitou em mostrar os malefícios causados pelo uso excessivo dos aplicativos:

1. Provoca “whatsappite”

2. Inibe o poder de concentração

3. Diminui o contato afetivo com a família e amigos

É preciso entender que há vários problemas de saúde que podem surgir a partir do momento que o pulso, os dedos. as costas e até o pescoço são afetados pelo “whatsappite”.

Uma maneira de diminuir o risco de whatsappite, por exemplo, é alternar os dedos na hora de digitar ou, se possível, usar um lápis para dispositivos móveis.

Como já dissemos anteriormente, não são apenas as mãos que sofrem com o mal, mas a região lombar também.

O uso prolongado e abusivo de telefones celulares para teclar pode gerar tensão muscular, inclusive contraturas, na área que vai do pescoço até a região dorsal.

Por isso, o problema é tão sério.

Quem quer sentir dores agudas enquanto está penteando o cabelo ou realizando algumas atividades básicas do dia a dia?

Ninguém, certamente!

E o pior é que não é improvável que esse tipo de lesão termine virando caso de cirurgia – o que é um verdadeiro drama.

A cirurgia exige que o paciente tenha um tempo de reabilitação, com fisioterapia, analgésicos e anti-inflamatórios.

Tome as seguintes precauções para não sofrer deste mal:

– Faça alongamentos frequentemente quando estiver teclando no celular, esticando e alinhando as costas.

– Inspire profundamente, colocando a coluna reta e inflando o peito para a frente.

Ao expirar, tente manter a coluna na mesma posição.

Faça este procedimento várias vezes.

Caso você sinta uma dor no meio das costas, é um sinal de que sua coluna está acostumada a uma posição ruim.

– Leve o celular até o rosto sem dobrar a coluna para se aproximar da tela.

– Procure exercitar os dedos e o punho, para melhorar a circulação das mãos, distribuindo sangue e oxigênio em a toda área

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g