Em nosso espaço já falamos sobre os benefícios da maçã para cuidar da saúde. Portanto, não existe uma frase mais clássica do que aquela que diz “comer uma maçã por dia afasta o médico”.

Entretanto, o que não é tão conhecido é o uso da sua casca. Sabia que a casca da maçã é um tesouro natural de nutrientes, antioxidantes e ácidos naturais que nos ajudam a emagrecer?

Não deixe de conferir esta simples dica, e verá como a cada dia se sentirá melhor e mais saudável.

Por que um remédio natural com a casca da maçã pode ajudar a perder peso?

Se você costumar comprar maçãs orgânicas ou tiver a certeza de que o seu cultivo foi feito da maneira mais natural possível, então não tenha medo de fazer o uso frequente da sua casca para preparar este remédio natural.

O que mais chama a atenção é a sua coloração. Possui cores como o vermelho intenso, o verde, o amarelo… Como você já deve saber existem muitas variedades de maçãs, mas, é em sua pele que encontramos grande parte dos seus benefícios.

O ácido ursólico, presente na casca das maçãs, nos permite perder peso. Graças a esse elemento, podemos conseguir todos esses aspectos se a consumirmos de maneira regular:

• O ácido ursólico combate o colesterol ruim ou LDL.

• Regula o nível de açúcar no sangue.

• De acordo com os dados apresentados em um estudo realizado por um grupo de cientistas da Universidade de Iowa (Estados Unidos), o ácido ursólico é capaz de queimar calorias e reduzir a obesidade. Este estudo foi publicado pela revista “Plos One“.

• Combate o desgaste muscular. Na verdade, existem vários estudos que comprovam que o consumo frequente das maçãs e, inclusive, com a sua casca, ajuda pessoas com muita massa muscular a manter esses músculos sempre fortes.

• A casca da maçã não contém apenas sódio, mas também muitas fibras e vitaminas, ajudando a acelerar o metabolismo e a queimar mais gordura. Além disso, graças ao ácido ursólico, a perda de peso ocorre combatendo, ao mesmo tempo, a flacidez da pele.

• A pele da maçã também pode acelerar o tempo de recuperação de fraturas ósseas.

A casca da maça promove uma boa saúde digestiva para eliminar gorduras

• Atua como um laxante suave: graças à pectina, presente na casca das maçãs, essa fruta melhora o trânsito intestinal, além de eliminar toxinas e bactérias das paredes desses órgãos. Os intestinos limpos permitem uma melhor absorção de nutrientes.

Consumir esse remédio natural à base da casca da maçã de maneira regular faz com que o organismo libere gorduras e todos os elementos que tendem a causar inflamações ou que favorecem a retenção de líquidos.

• A casca da maçã é diurética e depurativa: possui a propriedade de desinflamar o ventre e proporcionar uma sensação de leveza durante o dia inteiro.

• Cura dos problemas estomacais: graças a esse simples remédio, não só a digestão e o metabolismo são melhorados, mas também, proporciona uma ótima ação anti-inflamatória natural.

Como preparar esse remédio natural utilizando a casca da maçã para perder peso

Receita 1

Ingredientes

• Cascas de 3 maçãs
• 1 ramo de canela (3 g)
• 1 litro de água
• Suco de um limão médio
• 2 colheres de sopa de mel (50 g)

Modo de preparo

• Para a preparação desse remédio natural são necessárias 3 maçãs, que na verdade podem ser mais ou menos, de acordo com o que desejar, pois o importante é que sejam de cultivo orgânico. Lave-as bem e depois descasque. Somente serão utilizadas as cascas.
• Coloque no fogo um litro de água, e, quando chegar à ebulição, adicione as cascas das maçãs.
• Adicione também um ramo de canela. Aguarde cerca de 30 a 35 minutos, até que a decocção fique pronta.
• Após esse tempo, desligue o fogo e deixe descansar.
• Uma vez que tenha esfriado, coe todo o conteúdo e adicione as colheres de mel e o suco de um limão médio.
• Armazene esta água em uma jarra de vidro e em um lugar fresco. Beba em temperatura ambiente ao longo do dia, começando com um copo em jejum pela manhã.

Receita 2

 Ingredientes

• Cascas de 3 maçãs
• 1 colher de chá de sálvia (5 g)
• 1 litro de água
• Suco de uma laranja média
• 2 colheres de sopa de mel (50 g)

Modo de preparo

• Comece, como sempre, lavando e descascando as maçãs. Coloque a água para ferver e, após chegar à ebulição, adicione uma colher de chá de sálvia e as cascas das maçãs.

• Preste atenção para que seja feita uma decocção adequada de todos os ingredientes, por um período de meia hora. Quando for perceptível o cheiro da maçã através do vapor, este é o momento de desligar o fogo.

• Deixe que a preparação descanse por mais ou menos 15 minutos e, quando a infusão das cascas das maçãs e sálvia estiver morna, coe e adicione o suco de uma laranja média e as colheres de mel. Misture bem e coloque em uma jarra de vidro.

Dos dois tratamentos indicados neste artigo, você pode optar por aquele que preferir. Leve a risca este tratamento ao longo de 10 dias, associando-o a uma dieta pobre em gorduras e tomando o primeiro copo sempre em jejum, e os seguintes após cada refeição.

Seu sistema digestivo irá notar a diferença e você se sentirá cada vez menos inchado, além de favorecer a perda gradual de peso. Vale a pena colocá-lo em prática.

Que tal começar hoje mesmo? Com certeza isso irá ajudar muito.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g