Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Lanche natural de atum light

Tipo: Lanches

137105_highlight

Modo de Preparo:

  • Em uma fatia de pão integral passe maionese em outra fatia passe requeijão
  • Acrescente as folhas de alface e as cenouras raladas
  • Coloque o atum temperado com um pouco de azeite e sal (opcional)
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g





Ingredientes

    • 1 pacote de pão integral
    • 2 latas de atum (amasse com garfo)
    • 1 copo de requeijão natural
    • Maionese light
    • 1 cenoura ralada (tipo palha)
    • Folhas de alface a gosto
    • Se quiser acrescente gotas de azeite
    • Sal
Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas da Semana...

aba
Pavê de abacaxi com coco

Ingredientes: 1 caixa de gelatina em pó sabor abacaxi. ¼ de xícara...

682843000.jpg
Você conhece a síndrome do smartphone?

A chegada das novas tecnologias causou um grande impacto mundial, que ainda...

gordura-quadril-500×325-500×325
Como acabar com a gordura localizada no quadril e no abdômen?

Nosso corpo todo está conectado, por isso, mesmo que nosso objetivo seja...

Deixe seu comentário

Receita do Dia: BOLO BELISCÃO

X