Frango grelhado na água
Tipo: Carnes
- Tempere o filé com sal e orégano
- Coloque na frigideira, a cebola picada e o alho e espere dourar
- Cozinhe o arroz enquanto tempera o filé e doura a cebola e o alho
- Adicione 1/2 copo de água na frigideira e espere ferver um pouco
- Adicione o filé, deixe-o até dourar e depois vire até dourar o outro lado
- Decore a salada no prato, junto com o arroz e o filé
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Veja também:
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Ingredientes
- 2 filé de peito de frango cortado
- 1/2 xícara de arroz branco
- 1/2 tomate em rodelas
- 1/2 cebola em rodelas
- 1 folha de alface
- 6 tiras de cenoura
- sal a gosto
- orégano a gosto
- alho a gosto
- 2 tiras de cebola picotadas
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