Orégano é muitíssimo popular e especial.

Embora seja comum na culinária, pela incrível capacidade de temperar os alimentos, esta erva vai muito além, pois tem maravilhosas propriedades medicinais.

Neste post, ensinaremos a fazer um chá simples para quem deseja desfrutar dos benefícios do orégano.

Você já deve saber que é possível consumir o orégano fresco ou sequinho, não é mesmo?

E o bom é que podemos cultivá-los num vaso comum no quintal da nossa casa – dependendo do clima, ele cresce muito rápido.

Para quem não sabe, o orégano  contém timol, uma substância cristalina composta por propriedades antissépticas e antifúngicas.

E tem mais!

A erva é perfeita para curar doenças respiratórias e doenças do estômago.

Para você ter ideia, o extrato de óleo de  orégano  ajuda a combater resfriados, febre e indigestão.

Se o orégano não fazia parte da sua dieta, então é melhor reconsiderar.

Veja outros benefícios:

– Reduz a inflamação:

Orégano tem potentes propriedades anti-inflamatórias e antiespamódicas.

Além disso,  é rico em ômega 3, ferro, magnésio, cálcio e cobre.

Também há uma grande quantidade de vitaminas B6, C, E e K – esta é indispensável para manter os ossos fortes.

Por conter elevado nível de timol, o orégano também fortalece os músculos do corpo.

– Desintoxica o organismo:

Muitos pesquisadores investiram bastante tempo estudando o orégano.

Valeu a pena!

Os resultados mostraram que a planta é capaz de desintoxicar o corpo, principalmente o fígado, além de nos fornecer muitos minerais.

– Cuidados com a pele:

Sempre que se fala em tratamento natural para a pele, as pessoas costumam pensar em muitos produtos ricos em antioxidantes e outros nutrientes.

E se esquecem do orégano, que contém altas concentrações de antioxidantes.

Isso significa que seu uso evita o envelhecimento precoce e mantém a pele bastante saudável.

– Melhora a saúde óssea:

Como já dissemos, o orégano é capaz de fortalecer os ossos, graças à vitamina K.

Mas não é só isso: a erva é rica em cálcio e ferro, necessários para manter a saúde do ossos e prevenir osteoporose.

Portanto, os jovens devem aproveitar e acrescentar orégano à dieta.

Um das melhores formas é preparando o chá da erva:

INGREDIENTES

2 colheres (sopa) de orégano

1 litro de de água

MODO DE PREPARO

Leve a água para ferver.

Em seguida, adicione o orégano.

Feito isso, deixe a mistura descansar por 15 minutos.

Depois é só beber.

Consuma de duas a três xícaras.

Este chá é realmente poderoso e, se consumir diariamente, logo perceberá a melhora em sua saúde.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g