Os pés de galinha são essas rugas que aparecem na parte extrema de nossos olhos, as quais ficam mais visíveis quando fechamos os olhos ou sorrimos. Mas como elas surgem? Como podemos evitá-las ou escondê-las?

Neste artigo damos essas respostas, à partir de tratamentos e remédios naturais que te ajudarão a cuidar de tua saúde por dentro, o que irá refletir na sua beleza externa, evitando assim o aparecimento dessas rugas que envelhecem muito nosso rosto.

A tensão ocular

Um dos motivos pelos quais essas rugas aparecem e, geralmente, se agravam é a tensão que exercemos em toda a região dos olhos. Se prestarmos atenção, quando não vemos muito bem temos a tendência a apertar os olhos, um gesto que ajuda ligeiramente a vermos melhor, mas que contribui com a aparição das rugas. É muito comum que o façamos quando começamos a sofrer com miopia ou vista cansada e evitamos ir ao oftalmologista ou a usar óculos. Por isso, recomendamos tratar os problemas de visão e, paralelamente, realizar exercícios de relaxamento ocular, uma vez que realizamos esses gestos de apertar os olhos muitas vezes sem percebermos. Mas como relaxar nossos olhos?

Várias vezes ao dia você pode molhar os olhos com água fria,o que melhorará, imediatamente, a circulação sanguínea nessa zona.

Realize, diariamente, uma suave massagem ao redor dos olhos. Comece pela parte interna superior das sobrancelhas, pressionando e fazendo pequenos círculos, quase imperceptíveis, e continue com esse movimento até a parte externa da sobrancelha. Depois, desça e continue realizando o movimento até fazer o contorno das das sobrancelhas e voltar ao ponto inicial.

Ao longo do dia, principalmente quando estiver muito tempo em frente ao computador ou quando fixe algo por muito tempo, realize o palmeo, uma técnica de relaxamento ocular que consiste em esfregar as mãos esquentando-as e, em seguida, coloque-as sobre os olhos fechados por alguns minutos. Note como os olhos estarão relaxados e, quando voltar a abri-los, sua visão estará melhor, ou seja, mais clara e nítida.

Finalmente, o último exercício consiste em fechar os olhos com força e, em seguida, relaxá-los, de maneira suave e respirando profundamente.

O fígado debilitado

A segunda causa da aparição dos pés de galinha é quando o fígado encontra-se debilitado. Mas o que causa essa debilidade?

Uma má alimentação, rica em gorduras não saudáveis, alimentos refinados,conservantes, etc.
Hábitos tóxicos como o consumo de tabaco e álcool.
Emoções negativas como,por exemplo, a ira.

Como tratar o fígado debilitado?

Opte por uma alimentação rica em frutas e verduras,cereais integrais,legumes, frutos secos e sementes.
Tome infusões de cardo mariano, boldo, dente-de-leão ou alcachofra.
Realize atividades ou terapias que contribuam para um equilíbrio emocional.
Antes de dormir, coloque uma bolsa de água quente sobre as costelas do lado direito, o que ajudará a equilibrar o fígado.

A falta de silício

À partir dos 40, nosso organismo perde cada vez mais quantidade de silício, um mineral imprescindível para a formação de nosso tecido cutâneo, cabelo, unhas, ossos, etc. É por isso que recomenda-se tomar um suplemento de silício orgânico líquido, que é a forma com que ele é mais assimilado pelo organismo.

Também podemos tomar infusões de cavalinha,uma planta medicinal muito rica neste mineral que, além de tudo, evita a retenção de líquidos e repõe os minerais.

O cuidado com o contorno dos olhos

Finalmente, e não menos importante, vem o tratamento da pele com produtos suaves e naturais, melhor ainda se forem ecológicos. Além do produtos naturais pode-se utilizar também alguns remédios caseiros muito econômicos. Por ser uma região muito delicada, aconselhamos aplicar diariamente os cremes, pela manhã e pela noite: óleo de rosa mosqueta e óleo de argan, ideais para peles secas ou com rugas. Assim que escolhido o óleo, pode-se,em pouca quantidade, acrescentar algumas gotas de óleo de gerânio, o que ajudará na regeneração da pele.

Além de nutrir profundamente o contorno dos olhos, pode-se aplicar um dos três remédios para relaxar a zona ocular:

Rodelas de pepino fresco
Rodelas de batata crua
Bolsas de camomila que tenham sido utilizadas e, posteriormente, conservadas no congelador.

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g