Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

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Bebidinha gostosa para ajudar a emagrecer ligeiro

Tipo:

Batido de Morango & Beterraba com sementes de Chia cópia

Modo de Preparo:

  • Num copo grande, colocar os morangos lavados e sem pé, o sumo de beterraba, a banana e os iogurtes.
  • Passar tudo com a varinha mágica até obter um preparado homogéneo.
  • Dividir por dois copos e servir com as sementes de Chia.
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g

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Ingredientes

    • 10 morangos grandes
    • sumo de 1 beterraba pequena crua (fiz na centrifugadora)
    • 1 banana madura
    • 2 iogurtes gregos naturais sem açúcar
    • 1 c. de chá de sementes de Chia por copo
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