Bebidinha gostosa para ajudar a emagrecer ligeiro
Tipo:
Modo de Preparo:
- Num copo grande, colocar os morangos lavados e sem pé, o sumo de beterraba, a banana e os iogurtes.
- Passar tudo com a varinha mágica até obter um preparado homogéneo.
- Dividir por dois copos e servir com as sementes de Chia.
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Ingredientes
- 10 morangos grandes
- sumo de 1 beterraba pequena crua (fiz na centrifugadora)
- 1 banana madura
- 2 iogurtes gregos naturais sem açúcar
- 1 c. de chá de sementes de Chia por copo
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