Já escrevemos algumas matérias sobre pontos de pressão que podem servir de tratamento para problemas de saúde.

Neste post, mostraremos como estimular a vontade de ir ao banheiro, pressionando uma parte especial do corpo.

Ou seja: o problema de constipação poderá ser resolvido facilmente, sem o uso de medicamentos e efeitos colaterais.

Muita gente tem dificuldades em ir ao banheiro regularmente, isso causa inchaço no abdome e acúmulo de toxinas.

Sabe o que isso significa?

Que essas pessoas são mais propensas a desenvolver doenças.

Para evitar, recomendamos que você massageie um ponto do seu corpo.

Que ponto é esse?

É a região do períneo – ela se localiza entre o ânus e a área do órgão genital.

A massagem nesse ponto ativa o processo de defecação e alivia os sintomas horríveis da prisão de ventre.

É importante que você tenha em mente que este método é apenas um paliativo natural.

Na verdade, para não sofrer com a prisão de ventre, o essencial é cuidar da alimentação, beber muita água e movimentar seu corpo.

Siga as seguintes orientações:

• Consuma fibras de grãos, frutas e verduras
• Coma frutas e outros vegetais que aceleram o intestino (como aveia e quiabo)
• Alimente-se de ameixa com um copo de água, ainda em jejum
• Beba três litros de água diariamente
• Faça abdominal regularmente
• Crie uma rotina, seguindo o mesmo horário todos os dias

Se você pretende usar laxante, procure um médico para que ele faça as recomendações necessárias.

Mas faça tudo para evitar esse tipo de medicamento, pois ele destrói a flora do seu intestino.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g