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7 motivos para você tomar azeite de oliva com o estômago vazio.

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7 motivos para você tomar azeite de oliva com o estômago vazio.

Você certamente nunca pensou em beber azeite de oliva ainda em jejum.

Apesar de estranha, essa ideia é muito favorável à saúde.


Um bom azeite de oliva extravirgem é um pouco caro, mas vale a pena!

Ele não serve apenas para cozinhar, como também é uma alternativa natural para prevenir várias doenças.

Tudo o que você deve fazer é diluir uma colher (sopa) de azeite num copo de água e adicionar o suco de meio limão.

Esta é uma receita de ouro para:

1. Absorver melhor os nutrientes

Nossa digestão funciona mais rápido com a presença do azeite.

2. Desintoxicar

O consumo do azeite desta forma purifica e estimula o bom funcionamento do estômago.

Isso porque a gordura dele age como um laxante natural suave, que previne a prisão de ventre.

3. Emagrecer

O azeite de oliva é bom porque contém gorduras saudáveis.

Portanto, favorece a perda de peso.

4. Limpar o fígado

Como você sabe, é importante desintoxicar o fígado para que ele funcione corretamente e elimine toxinas do corpo.

5. Melhorar a aparência da pele

Consumir o óleo e aplicá-lo na pele, melhora a aparência dela.

Além disso, ajuda a combater a acne e dá brilho aos cabelos e unhas.

6. Fortalece o sistema imunológico

Os ácidos graxos contidos neste óleo desempenham um papel importante nas funções imunológicas, portanto, o consumo deste pode ser útil em pacientes que sofrem de doenças autoimunes.

7. Melhora as funções cognitivas

Este óleo promove o desenvolvimento do cérebro, nutrindo o tecido cerebral e as membranas celulares que o compõem.

É por isso que as pessoas que o consomem têm uma excelente memória, devido às gorduras de ótima qualidade contidas nele.

Observações:

  • A temperatura do óleo deve ser ambiente.
  • Beba a receita meia hora antes do café da manhã.
  • E tem que ser um bom azeite extravirgem de oliva, se possível orgânico.
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




Ingredientes

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