Lanche de frigideira sem carboidratos feito com apenas 3 ingredientes
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Você quer um lanche rápido, fácil e delicioso para matar a fome? Então aprenda a fazer este lanche de frigideira com poucos ingredientes e sem precisar de liquidificador ou batedeira. Com uma massa fofinha e saborosa, você pode recheá-la com o que quiser. Não espere mais, confira a receita do Canal Frigideira com Tampa Juliana Reis e faça o gostoso lanche de frigideira, que será um sucesso!
Para a receita do lanche de frigideira, vamos adicionar numa tigela os ovos e acrescentar: o requeijão cremoso, uma pitada de sal, uma pitada de orégano e o fermento em pó. Bateremos bem com um garfo, até formar uma mistura homogênea. Vamos levar ao fogo uma frigideira preferencialmente antiaderente, com um fio de azeite, pondo a mistura e dourando de ambos os lados. Vamos colocar o recheio que quisermos, dobrar as bordas, trazendo-as para o meio e fazendo um rolinho. Manteremos 30 segundos de um lado e depois do outro. Retire, sirva e deguste seu maravilhoso lanche de frigideira!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Recheios sugeridos: presunto e queijo, frango com catupiry, queijo minas com orégano, calabresa com queijo, etc.
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Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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Simplesmente M A R A V I L H O S A...
Prático e rápido!!
TOP! Excelente cardápio
Ingredientes: 1 costela com aproximadamente 2 k 4 dentes de alho esmagados...
Modo de Preparo Calda: Em uma panela adicione o açúcar e leve...
Um doce delicioso e do jeitinho que você queria!
Olha só que delícia! Anota aí no seu caderno!!