Almoço em 25 minutos para quem tem pressa mas não abre mão do sabor
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Sabemos como é difícil achar tempo para cozinhar no meio da correria do dia a dia, ainda mais no final de ano. Pensando em te ajudar, preparamos essa super receita de almoço em 25 minutos que é muito fácil de fazer e extremamente deliciosa. Pode ter certeza que toda a família vai adorar e vai querer repetir!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Essa receita de almoço em 25 minutos é feita com frango desfiado e muito bem temperado, um creme de milho simplesmente fantástico e bastante queijo para finalizar e gratinar. Se eu fosse você, não perderia tempo e faria ainda hoje essa receita para surpreender toda a família. Para fazer essa receita, começamos refogando o frango com cebola, azeite, pimentão e diversos temperos. Em seguida, preparamos um maravilhoso creme de milho com milho-verde, creme de leite e requeijão. Na sequência, misturamos tudo, passamos pra uma travessa, cobrimos com queijo e levamos nosso almoço em 25 minutos para gratinar no forno!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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