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Yakisoba com Macarrão Integral (Renata) na Wok

Tipo: Prato único

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Modo de Preparo:

  • Coloque as carnes numa wok e refogue com o alho, junte a cebola e mexa sempre até o alho dourar
  • Acrescente os legumes
  • Junte 1 xícara de Molho Shoyo Light e 1 colher de Maizena, misture bem e coloque na wok por cima dos legumes
  • Acrescente uma xícara de água e deixe cozinhar em fogo alto por uns 5 minutos
  • Experimente as carnes, se estiverem cozidas, junte o macarrão já cozido anteriormente, misture bem e deixe no fogo médio por mais 5 minutos
  • Pode acrescentar mais molho shoyu a gosto
  • Sirva bem quente, fica uma delícia e é super nutritivo
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g

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Ingredientes

    • 300 g de peito de frango ou carne (ou misturado)
    • Legumes pra yakisoba (cenoura, brocolis, couve flor, acelga) cortados
    • 1 Cebola
    • 2 dentes de alho
    • Molho shoyu light
    • 1 colher de amido de milho (maizena)
    • Macarrão já cozido (espaguete integral Renata)
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