A salada de alface (nome científico: Lactuca sativa) é uma das mais populares, mas, sem dúvida, a maioria das pessoas não sabe que algo tão comum tem uma propriedade medicinal tão importante: é um sedativo natural.

A alface e a sexualidade

Experimentos realizados pela Universidade da Califórnia, relacionados com os efeitos calmantes da alface e sobre excitação sexual demonstraram que àquela produz efeitos compensatórios e estimula a fertilidade. Na medicina natural o uso da alface é recomendado para tratar de problemas como ejaculação precoce.

O resultado dos experimentos demonstrou que a alface é ao mesmo tempo um sedativo e um equilibrador tônico. Em relação ao sistema glandular, o tonifica por produzir estimulação sexual, e tanto nos órgãos digestivos como no sistema nervoso produz um efeito calmante natural.

A alface como planta medicinal

Já na idade média se conheciam as propriedades medicinais da alface. Um herborista inglês chamado Culpeper, recomendava combinar seu suco com óleo de rosas com a finalidade de combater a dor de cabeça e ao mesmo tempo induzir o sono. Segundo esse autor, os efeitos sedativos da alface poderiam ser comparados ao mesmo do ópio, mas claro, aquela não produzia a série de emoções que despertava esse último.

No passado a alface era utilizada para tratar dores em geral. Por exemplo, os soldados romanos a levavam sempre consigo em suas bolsas para suportar as dores que sofriam em situações de combate.

Mais benefícios da alface

Sua composição química apresenta vitaminas e minerais, ainda que sua riqueza principal esteja presente nos alcaloides: hiosciamina, lactucina, ácido lactucico e asparagina.

Foi comprovado que a alface serve como terapia de apoio para a asma e diabetes e também no trato de tosse nervosa. Parece muito útil para aliviar a pessoas que estão sofrendo dores crônicas.

Como preparar a infusão de alface?

É bem simples, e pode-se preparar para tratar a diversos problemas. As propriedades da alface estão concentradas nas folhas, obviamente, e por isso a infusão de folhas de alface tem várias aplicações curativas e usos medicinais.

Ingredientes:

1 litro d’água

100 gramas de folhas de alface

 Modo de preparo:

• Lavar muito bem as folhas e cortar as folhas em pequenos pedaços
• Colocar as folhas em um recipiente com 1 litro d’agua e ferver por 15 minutos. Depois deixar repousar por 10 minutos
• Por fim, coar a infusão e consumir. O máximo que se deve consumir são 3 xícaras por dia (por pessoa)

Sem dúvida, da próxima vez que você comer uma alface vai se lembrar que com ela é possível fazer mais que simples saladas. Aproveite todos os benefícios dessa planta e prove a infusão anteriormente descrita.

Imagem oferecida por Rafael Edwards.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g