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Treinador ensina 3 formas de transformar seu corpo em máquina de queimar gordura

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Especialista em nutrição avançada com 15 anos de experiência em musculação, Will Detilli ficou famoso na internet por dar dicas de exercícios e surpreender afirmando que é possível emagrecer comendo até mesmo Mc Donald’s.


Em seu canal no YouTube, o treinador ainda ensinou como é possível transformar o corpo em uma “máquina de queimar gordura”. O que você deve fazer, segundo o especialista, é elevar sua Taxa Metabólica Basal. Para conquistar o aumento da taxa, ele aponta três formas: ganhar mais músculos, melhorar o funcionamento do seu corpo e elevar o consumo excessivo de oxigênio no pós-exercício. Confira no vídeo abaixo os detalhes dos ensinamentos do treinador Will Detilli sobre como você pode fazer do seu corpo uma verdadeira máquina de eliminar gordura:

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




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