Smoothies simples
Tipo: Bebidas e Drinks
Modo de Preparo:
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- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
- Bananas congeladas produzem um smoothie parecido com sorvete (perfeito como sobremesa), enquanto que bananas frescas produzem um smoothie mais líquido (ótimo no café da manhã ou no lanche).
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Ingredientes
- Smoothie de Morango e Banana
- 1/2 copo de leite geladinho
- 3 pedras de gelo picado ou moído
- 3/4 de um copo com morangos picados e congelados
- 1 banana em rodelas congelada ou fresca açúcar (opcional)
- Smoothie Mix de Frutas
- 150 ml de suco de laranja congelado;
- (coloque em forminhas de gelo e leve ao congelador)
- 150 ml de leite gelado;
- 50 gramas de polpa de maracujá congelada;
- 50 gramas de abacaxi 1
- 5 gramas (1 colher de sopa) de açúcar (opcional);
- Receita para 1 copo de 500 ml
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