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Smoothie de melancia com iogurte

Tipo: Bebidas e Drinks

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Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador
  • Vá batendo aos poucos, misturando com uma colher para facilitar, até ficar cremoso
  • Se desejar um consistência mais líquida, coloque um pouco de leite
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g





Ingredientes

    • 2 xícaras de melancia congelada, picada e sem semente
    • 1 banana
    • 1/2 copo de iogurte natural
    • folhinhas de hortelã, se desejar
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