Modo de Preparo:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique uma mistura bem homogênea.
• A semente de chia tem muita fibra, contém Omega três, cálcio, fósforo e bastante magnésio, assim como a linhaça, só que contém uma quantidade mais significativa. Quando as duas são consumidas juntos elas tem um alto poder de queimar as gorduras, principalmente a localizada.
• O farelo de aveia e todos os componentes do shake causa uma sensação imensa de saciedade, provocando assim o emagrecimento.
• Pede-se que se troque duas refeições diárias e se consuma o shake no café da manhã e no jantar.
• Você começará a perceber a perca de peso já no terceiro dia
• Mas o ideal para você que quer perder peso é que procure o seu nutricionista e peça uma dieta com o shake.

1. Se você quiser aprender MUITO MAIS coisas, o renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem especial sobre emagrecimento, quer assistir? Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g