1. Autoconhecimento, porque você não vai querer ficar com alguém que não conhece nem a si mesmo.

2. Honestidade, porque seu relacionamento não vai sobreviver sem ela.

3. Alegria, porque para resistir aos perrengues e momentos difíceis você precisa estar com alguém que te faz rir.

4. Integridade, porque você não vai conseguir ficar com alguém que você não respeita.

5. Parceria, porque não tem como desenvolver um relacionamento estável com alguém que não te apoia.

6. Senso de humor, porque se vocês forem capazes de rir da vida, tudo vai ficar bem.

7. Força emocional, porque você vai se sentir pra baixo em alguns momentos e vai precisar de alguém para levantar seu ânimo.

8. Capacidade de confiar nos outros, porque você merece alguém que acredite em você.

9. Maturidade, porque um relacionamento precisa de dois adultos, e não apenas um.

10. Química desde o início, porque é algo que é impossível de consertar ao longo do tempo. Ou vocês têm, ou vocês não têm.

11. Independência, porque estar com outra pessoa não significa que você deve esquecer quem você é.

12. Comprometimento, porque um relacionamento só evolui quando as duas pessoas levam a sério.

13. Vulnerabilidade, porque o único jeito de desenvolver intimidade com alguém é se essa pessoa “baixar a guarda”.

14. Capacidade de discutir de uma maneira produtiva, porque resolver problemas é necessário. Por outro lado, gritar e colocar a culpa no outro não leva a lugar algum.

15. Humildade, porque todo mundo erra, mas só quem tem a capacidade de admitir seus erros evolui. Principalmente quando se trata de um relacionamento.

16. Estar disposto a ouvir e conversar, pois sem isso a parceria de vocês nunca irá crescer.

17. Altruísmo, porque ser egoísta significa acabar com as chances de qualquer relacionamento.

18. Afeto, porque não importa se vocês estão juntos há muito tempo, sempre é importante lembrar o quanto um ama o outro.

19. “Semancol”, porque se o seu parceiro não percebe quando está sendo teimoso, desligado ou fazendo mal a você… você vai sentir como se estivesse em um relacionamento com uma parede de tijolos.

20. Empatia, porque mesmo que alguém não compreenda o que a outra pessoa está passando, deve ser capaz de se colocar no lugar dela e tentar ajudar.

21. Flexibilidade, porque “A vida é aquilo que acontece enquanto você está ocupado fazendo outros planos”.

22. Uma quantidade saudável de ambição, porque é importante ser alguém que está sempre trabalhando no sentido de uma vida melhor e mais feliz, junto com você.

23. Dedicação à família, seja lá o que “família” signifique para a pessoa.Tanto faz se são os pais, amigos ou colegas de trabalho, contanto que a pessoa valorize quem ela ama.

24. Capacidade de perdoar, porque mais cedo ou mais tarde você vai acabar falando ou fazendo algo que magoe.

25. Cabeça aberta, porque alguém que não está aberto a novas ideias só vai te puxar para baixo.

26. Consciência de quando não deve passar dos limites. Porque diversão é importante, mas exagerar constantemente no álcool, gastos e festas pode trazer consequências ruins.

27. Fidelidade, porque um relacionamento também não sobrevive sem ela.

28. Amor incondicional, porque ninguém é perfeito – e o legal é justamente amar o outro apesar dessas imperfeições.

29. Interesses próprios, porque senão vocês vão acabar enjoando um do outro.

30. Habilidade de se comunicar, porque nenhum de vocês dois é capaz de ler a mente da outra pessoa.

31. Uma dose saudável de insegurança, porque você quer se relacionar com um ser humano, e não com um super-herói.

32. Atração sexual, porque assim como a química é algo que não dá para forçar ou inventar.

33. Curiosidade, porque você não quer estar com alguém que se cansou (ou vai se cansar) da vida aos 18 anos.

34. Lealdade, porque você deve ficar com alguém que vai lutar sempre por você.

35. A capacidade de desfrutar de prazeres simples. Porque nada é mais agradável do que ver o nascer do sol ou comer um delicioso pedaço de pizza com alguém que você quer passar o resto da sua vida.

Fonte: thoughtcatalog.com.

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g