Modo de Preparo:

• ingredientes, um a um, deixando o mel por último, e cozinhe por 10 minutos, aproximadamente. O que cada porção tem calorias – 165 carboidratos – 16,9 proteínas – 8,4 g gorduras – 7,5 g vitamina A – 62 μg vitamina C – 3,1 mg ferro – 1,9 mg cálcio – 309 mg fibras – 1 g

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g