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SOPA EMAGRECEDORA

Tipo: Prato único

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Ingredientes:


1 unidade pequena repolho
1 unidade pimentão
5 unidades pequenas cenoura
3 unidades sem pele tomates
duas folhas couve manteiga
a gosto salsinha e cebolinha
1 cubo (opcional) caldo de galinha
a gosto noz moscada
a gosto sal

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes picados em uma panela grande, juntamente com os temperos!

Coloque água quanto baste até cobrir todos os legumes. Tampe a panela e deixe cozinhar.

Após uns 10 minutos acrescente a couve manteiga picada e a salsinha e cebolinha picadas. Deixe a tampa semi aberta por mais uns 5 a 10 minutinhos, para cozinhar por um todo. Coloque o sal a gosto!!!

Está pronta a nossa sopa emagrecedora, agora é só se servir e degustar esse prato light e gostoso!!

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




Ingredientes

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