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Fibromialgia afeta cada vez mais mulheres. 22 sinais de fibromialgia que você precisa conhecer.

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Veja neste artigo os sinais da fibromialgia e o que você pode fazer para evitá-la.

A fibromialgia ainda não foi totalmente “decodificada”pela ciência.


Ainda existem muitas dúvidas, imprecisões e especulações.

Por isso, neste post, falaremos sobre o problema  e explicaremos como podemos combater essa condição de forma natural.

Trata-se de uma doença que causa uma forte dor muscular crônica.

Muitas vezes, esse sintoma é acompanhado de cansaço e fadiga.

No entanto, os sintomas variam muito de paciente para paciente.

Acredita-se que este seja o motivo pelo qual a medicina ainda tenha dificuldades em definir e compreender a doença.

Além de tudo, geralmente, a vítima da fibromialgia tem sérios distúrbios emocionais, como ansiedade e depressão.

A fibromialgia afeta de 3 a 5% da população mundial e pode atingir crianças também – o que é bem comum.

As mulheres são mais propensas a sofrer desse mal do que os homens.

Infelizmente, muitas vezes os sintomas dessa condição são crônicos e, como já dissemos, variam muito, o que dificulta o diagnóstico.

No entanto, o sintoma mais comum é uma intensa dor e desconforto em várias partes do corpo.

Quando a doença for confirmada, deve-se passar por um tratamento médico para aliviar as dores e os problemas emocionais.

Para você entender melhor como são esses sintomas que definem a fibromialgia, resolvemos listá-los:

  1. Dor muscular: dor nos músculos, ligamentos e tendões é um dos sintomas que caracterizam esta doença.
  2. Exaustão e cansaço em excesso: pacientes com fibromialgia reclamam de cansaço extremo.
  3. Músculos contraídos: os músculos vão se sentir cansados e contraidos, da mesma forma como nos sentimos quando estamos gripados.
  4. Queimação na pele: um dos piores sintomas dessa condição.
  5. Dificuldade de concentração: alguns pacientes passam por isso nas atividades mais simples do dia a dia.
  6. Distúrbios do sono: muita insônia ou sonos interrompidos por dores ou pesadelos.
  7. Dificuldade exercício: geralmente, os pacientes com fibromialgia sofrem muita dor e fadiga ao realizar atividades físicas. Para eles, é praticamente impossível subir uma escada.
  8. Intestino irritável: entre 40 e 70% dos pacientes com fibromialgia sofrem de problemas intestinais, como a síndrome do intestino irritável, estômago inchado, diarreia, gases e náuseas.
  9. Dores de cabeça e mandíbula: é outro sintoma que pode ocorrer se você sofre desta doença. Dores  terríveis na cabeça  ou  na mandíbula.

Infelizmente, os sintomas não param por aqui.

Há alguns outros que se desenvolvem em alguns pacientes. Veja:

  • Congestão nasal constante
  • Bexiga irritável
  • Falta de ar
  • Pulsação intensa e irregular
  • Tontura
  • Zumbido nos ouvidos
  • Menstruação dolorosa
  • Boca e olhos secos
  • Sensibilidade a certos cheiros, alimentos ou ruídos altos
  • Transpiração excessiva
  • Perda de equilíbrio
  • Membros inchados
  • Dificuldade de mastigar

Ainda não se sabe ao certo as causas dessa doença, mas se suspeita de alguns fatores, como:

  • Depressão e ansiedade
  • Desequilíbrio hormonal
  • Má alimentação (Recomenda-se que você evite o consumo excessivo de açúcar refinado, farinha e leite, se você sofre desta doença)
  • Carência de vitamina D

Tratar a fibromialgia não é nada fácil, pois é uma doença que engloba várias condições.

Por isso, você deve procurar um profissional.

O tratamento, sem os cuidados devidos, pode melhorar alguns sintomas e piorar outros.

A única coisa que você pode fazer só e com segurança é cuidar para que sua dieta seja mais saudável.

REMÉDIOS CASEIROS PARA FIBROMIALGIA

Suco de laranja e couve

Ingredientes

  • 1 copo de suco puro de laranja
  • 2 folhas de couve

Modo de Preparo

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir, sem coar.
  • Recomenda-se tomar este suco duas vezes ao dia, uma em jejum e outra ao final da tarde.

Este remédio caseiro deve ser tomado diariamente e, em aproximadamente 1 mês, a pessoa se sentirá melhor.

Uma boa dica é, ao sair, levar as folhas de couve lavadas e picadas dentro de um saquinho e, quando for a uma lanchonete ou a um restaurante, pedir para batê-las com o suco puro de laranja.

Chá de tomilho e gengibre

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de tomilho seco ou fresco
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • 2 xícaras de água

Modo de Preparo

  1. Coloque a água para ferver em fogo alto.
  2. Quando começar a borbulhar, adicione o gengibre e cozinhe por três minutos em fogo baixo.
  3. Perto de desligar o fogo, adicione o tomilho, tampe a panela e retire do fogão.
  4. Deixe o chá esfriar por dez minutos.
  5. Coe e beba.

Consuma duas xícaras por dia.

Se for hipertenso(a), faça sem o gengibre.

Um copo antes do almoço e outro copo antes de ir dormir.

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




Ingredientes

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