Fazer dieta e praticar exercícios é muito importante para quem quer emagrecer.

Mas existe uma planta que pode ajudar, e muito, nesta tarefa.

O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês.

A bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento.

Além disso, o chá de hibisco é muito rico em flavonoides, uma poderosa substância antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.

O produto pode ser comprado desidratado em lojas especializadas e também em alguns supermercados.

E é ideal acrescentar a esta bebida outros ingredientes que aceleram o metabolismo e contribuem para a perda de peso.

É o que faremos na receita que vamos ensinar neste post.

Normalmente, o chá de hibisco é muito bem tolerado.

Mas mulheres grávidas e que amamentam precisam consultar um médico antes de consumir este chá.

Na verdade, todas as pessoas deveriam consultar um médico antes do consumo de chás termogênicos como este.

Faça também uma alimentação balanceada durante o período em que consumir o chá.

Veja como fazer o chá de hibisco para emagrecer muito mais rápido:

INGREDIENTES

• 1 litro de água
• 5 hibiscos desidratados (ou 1 colher sopa se for picado)
• 1 pedaço de canela em pau
• 2 cravos-da-índia

MODO DE PREPARO

1. Ferva a água.
2. Quando entrar em ebulição,  acrescente os ingredientes e deixe por mais três minutos.
3. Hipertensos também precisam consultar um médico antes de consumir esta bebida.

Outras dicas importantes:

• O ideal é começar com uma xícara até chegar a três por dia.
• Tome o chá entre as refeições, principalmente na hora em que bater aquela vontade de atacar a geladeira.

A bebida engana a fome!

– Não adoce com nada.

Este chá é saboroso.

– Evite usar muito sal, pois ele contribui para o corpo reter líquido.

Use ervas e especiarias como orégano, salsa e alecrim.

– Não abuse de carboidratos refinados (arroz branco, pão, macarrão e biscoito feitos com farinha branca).

Prefira as versões integrais, que garantem saciedade por mais tempo.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g