Se você é viciado em refrigerante e sempre buscou por uma alternativa mais saudável e tão gostosa quanto, precisa aprender a fazer essa “Fanta caseira”.

Cheio de ingredientes funcionais, como a cenoura que é rica em betacaroteno, vitaminas e minerais e o suco de limão, que é um aliado do sistema imunológico, a receita natural fica supersaudável.

A seguir, veja como é fácil de prepará-la.

Receita de refrigerante de laranja natural

Ingredientes:

• 2 cenouras médias
• Suco de um limão
• 1 col. (sopa) de mel
• Pedaços de casca de 1 laranja
• 1 litro de água
• 1/2 litro de água com gás

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador com água, exceto a água gaseificada.
2. Passe por uma peneira e acrescente a água com gás gelada antes de servir.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g