Exercício para você melhorar a sua visão e se proteger de doenças como catarata e glaucoma
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A visão é essencial para todos.
Quem dispensa o poder de ler um bom livro, admirar quadros de pintura, assistir a um bom filme e ver a pessoa amada?
Infelizmente, com o passar do tempo, a maioria vai perdendo a capacidade de enxergar bem.
E surgem as doenças, como glaucoma e catarata,
Mas, graças a Deus, poucos são os que chegam a perder completamente a visão.
Este post é para quem quer garantir a boa saúde ocular.
Ele vai lhe dar muitas dicas e informações importantes para você saber como proteger seus olhos e a maravilhosa capacidade deles de enxergar.
Vamos começar ensinando um exercício para melhorar a visão.
Sim, exercício para os olhos.
Ou você pensa que eles não têm músculos para ser trabalhados?
O exercício é fácil e você não vai gastar mais de cinco minutos para fazê-lo.
Ele foi desenvolvido com base no método Bates.
O método do Dr. William Horatio Bates visa fortalecer os músculos do globo ocular para que eles cumpram perfeitamente sua função, trazendo como resultado a restituição da capacidade de visão.
Consiste em exercícios simples que devem ser praticados regularmente, servindo tanto para recuperar como para manter a boa visão.
Para fazer o exercício, você precisa ver o vídeo abaixo.
Veja e depois explicamos tudinho.
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