O abacate é uma fruta muito medicinal e faz maravilhas pela saúde de forma geral.

Ele é rico nas vitaminas A, E e K; em minerais como ferro, cobre, magnésio e manganês; em fibras dietéticas solúveis e insolúveis; em ácido graxos monoinsaturados; e em ômega 6 e ácido linoleico.

Essa composição muito especial torna o abacate um poderoso ingrediente para diversos tratamentos caseiros de beleza.

Oito desses tratamentos você vai aprender agora:

1. Máscara facial

Misture a polpa de meio abacate com um pote de iogurte natural até que se forme uma pasta.

Lave bem o rosto com um sabonete neutro, deixe secar naturalmente e aplique a pasta.

Deixe agir por cerca de 20 minutos.

Depois, enxágue com água corrente.

2. Hidratante para o corpo

Amasse bem a polpa do abacate até que adquira uma consistência de creme.

Espalhe o creme na região dos braços, cotovelos, joelhos e pernas e deixe agir por 10 minutos.

Em seguida, lave com bastante água.

3. Creme antiolheiras

Amasse meio abacate com três colheres (sopa) de aveia até que se forme uma pasta.

Lave o rosto com um sabonete neutro e aplique a pasta ao redor dos olhos.

Deixe agir por cerca de 30 minutos e depois lave com água corrente.

4. Creme para estrias

Bata no liquidificador meio abacate, uma folha de babosa e uma colher (sopa) de óleo de amêndoas até que se forme uma pasta homogênea.

Aplique a mistura nas regiões afetadas pelas estrias e massageia suavemente.

Deixe agir por 20 minutos e enxágue com água corrente.

5. Máscara para reduzir os poros

Misture meio abacate com uma colher (sopa) de mel.

Aplique no rosto inteiro e deixe agir por 30 minutos.

Em seguida, enxágue com água morna.

6. Creme para rugas

Amasse a polpa de meio abacate com soro fisiológico até que se forme uma pasta.

Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos.

Em seguida, lave bem com água.

7. Hidratante para o cabelo

Amasse um ou dois abacates (vai depender do comprimento do seu cabelo) com um pouco de água até que se forme uma pasta.

Aplique a massa nos cabelos úmidos e penteie toda a extensão.

Deixe agir por 15 minutos e lave bem com água fria.

8. Máscara capilar antiqueda

Bata no liquidificador meio abacate maduro com duas colheres (sopa) de mel, até que vire um creme homogêneo.

Passe a máscara de abacate nos cabelos úmidos.

Espere meia hora e enxágue bem para retirar todo o creme.

Faça isso no máximo três vezes por semana.

As outras receitas podem ser feitas diariamente.

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g