Quem sempre busca saúde e bem-estar sabe que é preciso desintoxicar o corpo regularmente.

Isso não inclui apenas os órgãos internos, mas a pele também, que é o maior órgão do corpo.

Se diariamente procurarmos facilitar a remoção de resíduos e toxinas, com certeza nos sentiremos mais dispostos e menos estressados.

Estamos falando de simples costumes, como:

– Beber suco de limão fresco ou vinagre de maçã com água morna

– Fazer yoga ou tai chi chuan

– Evitar alimentos processados, açucarados e gordurosos.

Neste post, iremos além do convencional: que tal a escovação a seco?

Talvez lhe pareça muito estranho passar uma bucha ou escova de banho secas na pele, mas podemos garantir que essa técnica é fabulosa.

Primeiro garanta que, se for uma escova, as cerdas estejam durinhas, densas, tenham fibras fortes e naturais.

Cerdas macias provocam muita coceira na pele e o resultado não é o mesmo.

Não tem segredo: basta massagear (em movimento circular) o corpo depois do banho matinal, com a escova ou bucha.

É muito importante se certificar de que a pele estará seca nesse momento.

Comece a escovação pelos pés, passando pelo bumbum, pela barriga, seios, pescoço e costas.

Cuidado com os movimentos bruscos para não danificar a pele.

Não use a mesma escova para o rosto, pois é uma região mais sensível.

Terminado o processo, tome outro banho para eliminar as células mortas.

Se a água desse segundo banho for morna, é melhor, pois aumenta a circulação sanguínea.

Repita o procedimento três ou quatro vezes por semana.

Se você está pensando se realmente essa simples dica é eficiente, veja as vantagens:

1. Elimina as células mortas da pele

Para quem não sabe, perdermos um milhão de células diariamente.

Então a escovação a seco elimina essas células mortas do corpo, ajudando a acelerar sua renovação.

“Qual é a vantagem disso?”, você deve estar se perguntando.

Simples: a pele fica mais bonita e ainda desentupimos os poros.

2. Impulsiona a circulação

Sem dúvida a escovação aumenta o fluxo sanguíneo, isso é muito bom para distribuir os nutrientes que consumimos através dos alimentos.

3. Elimina toxinas

Esta é uma das maiores vantagens, pois com a desintoxicação, evitamos o desenvolvimento de muitas doenças e ainda garantimos uma pele mais jovem.

4. Aumenta a energia

A escovação à seco reduz o estresse e aumenta a energia do corpo.

5. Deixa a pele mais brilhosa

Isso mesmo! Quando eliminamos as células mortas, deixamos um brilho saudável na pele.

6. Estimula a função do sistema linfático

E não é só isso: esse método estimula também a rede de vasos que transportam resíduos metabólicos e moléculas importantes que são então purificadas pelos órgãos do sistema

Se esse processo for lento, todo o corpo sofre, pois a imunidade cai e podemos até desenvolver infecções.

7. Reduz e previne celulite

Como as toxinas são eliminadas, é possível reduzir a aparência da celulite.

8. Deixa a pele sedosa

Por retirar dos poros sujeira e oleosidade, a escovação a seco deixa a pele mais hidratada.

Além disso, ela estimula as glândulas produtoras de hormônio e de óleo natural e a pele torna-se incrivelmente macia.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g