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Brigadeiro detox da dieta da Bruna Marquezine; aprenda a fazer

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A dieta detox da Bruna Marquezine fez a atriz secar 3 kg em apenas uma semana. E o mais incrível: sem abrir mão dos doces. Para isso, ela procurou Carol Stofella, dona do spa Detox Hayat, que criou uma alimentação que permitia comer sobremesas especiais e revelou esses truques ao Ego. Entre os doces permitidos está um brigadeiro natural que não engorda. Saiba como ele é feito!

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Modo de Preparo:

  • Hidratar bem as ameixas deixando de molho em um pouco de água.
  • Enquanto isso, coloque a água ou o leite de amêndoa para ferver.
  • Assim que esquentar, adicione as ameixas.
  • Depois, bata no liquidificador ou processador todos os ingredientes, deixando o cacau em pó e o mel por último.
  • Quando estiver homogêneo, coloque em um recipiente de vidro e tampe.
  • Leve à geladeira por alguns minutos, se quiser que fique mais firme.
  • Está pronto! Uma opção é servir com morangos, bananas cozidas ou abacaxi ao forno.
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g



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Ingredientes

    • 300 gramas de ameixas pretas desidratadas e sem caroço
    • 3 colheres de (sopa) de óleo de coco
    • 6 colheres de (sopa) de cacau em pó
    • Mel (o mínimo possível, porque as ameixas já são doces)
    • 1 xícara e ½ de água filtrada/mineral ou de leite de amêndoas
    • 3 colheres de biomassa de banana verde (cozinhar as bananas verdes, sem a casca, e bater no liquidificador, ainda quente, com um pouquinho de água)
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