Aqui está por que você deve beber água de coco por 7 dias seguidos – o resultado é surpreendente!
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O que você acha da água de coco fazer parte do seu cardápio diário?
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Para quem mora em regiões tropicais, é muito mais fácil conseguir uma água de coco fresquinha e saborosa.
Não estamos falando daquelas que vêm na caixinha e são vendidas em supermercados, pois estas contêm algumas substâncias químicas, como conservantes.
Estamos falando da água vinda da própria fruta, o que não é difícil encontrar no Brasil.
Você conhece os benefícios?
Para começo de conversa, ela é de baixíssima caloria, gordura e colesterol.
Além disso, contém quatro vezes mais potássio do que a banana.
Se você é atleta, pode investir nesta bebida, sem medo.
Conheça outras vantagens, além do sabor delicioso, da água de coco:
1. Elimina excesso de peso
Como não há gordura na água de coco, você pode beber sem culpa e estará saciando a fome.
2. Fortalece o sistema imunológico
Além disso, atua contra vírus e bactérias.
3. Aumenta a energia
Ela melhora a produção de hormônios da tireoide, aumentando a resistência física.
4. Combate doenças renais
Ela limpa a bexiga e todo o sistema urinário.
5. Hidrata
A água de coco hidrata o corpo melhor do que qualquer outra bebida indicada para atletas.
6. Reduz a pressão sanguínea
Ela pode equilibrar a pressão arterial, graças à boa quantidade de eletrólitos.
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Ingredientes
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