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Alivie a congestão nasal em 1 minuto com esses 5 passos simples

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congestao

Você tem congestões nasais com frequência? A condição é muito observada no frio e ocorre quando as mucosas do nariz se inflamam. Ela acontece por muitos fatores e é tão incômoda que faz com que atividades diárias sejam muito mais difíceis de serem realizadas.


O problema de saúde é frequentemente um sintoma que indica gripe, resfriado ou outras doenças, mas também pode ser sinal de alergia, contaminação ou de qualquer alteração climática. Seja lá o motivo, ela é extremamente desagradável, pois impede que a respiração ocorra normalmente.

Aprenda a aliviar a congestão nasal em 1 minuto

Ainda que possa parecer mentira, desobstruir as vias nasais em 1 minuto é possível devido à técnica chinesa de acupressão, que consiste em fazer pressão em determinados pontos do corpo com a ponta dos dedos. Veja abaixo:

Alivie a congestão nasal através de pontos de pressão:
  • 1.

    Massageie suavemente o lóbulo da orelha 10 vezes;

  • 2.

    Pressione e solte a parte inferior da orelha, embaixo da cartilagem, 10 vezes, sem encostar na cartilagem;

  • 3.

    Faça uma leve pressão em cima do nariz, entre as sobrancelhas, por um minuto;

  • 4.

    Pressione para cima e solte repetidamente a área embaixo das bochechas, na linha da pupila dos olhos;

  • 5.

    Empurre suavemente a parte inferior das fossas nasais com os dedos em movimento rotacional 10 vezes.

Apesar da técnica ser ótima, ela não dura o dia todo e deve ser repetida várias vezes ao dia. Além disso, ela não substitui uma visita ao médico, pois apesar de ser um sinal singelo, pode significar algo mais sério. Espero que tenha gostado da dica!

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




Ingredientes

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