Peixe ao forno aprenda um tempero super especial para esse prato delicioso
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Se você é fã de peixe, precisa conhecer esta receita incrível de peixe ao forno! Em pouco tempo, você terá um peixe bem temperado, cercado por rodelas de batata, tomate e cebola, além de azeitonas. O resultado? Uma textura macia por dentro e um dourado perfeito por fora. Não espere mais, confira a receita do Canal Alessandra Santos Pastel, faça ainda hoje o divino peixe ao forno e arrase!
Para o peixe ao forno, após higienizarmos, colocaremos o peixe numa tábua, cortaremos o rabo, desprezando-o. Em seguida, faremos cortes em toda a superfície de um dos lados do peixe, usando uma faca afiada. Com as mãos, passaremos tempero pronto completo no peixe, massageando, para incorporar o tempero. Em uma assadeira retangular em que caiba o peixe, distribuiremos rodelas de cebola, fazendo uma “caminha” e vamos acomodar o peixe em cima dela. Adicionaremos em pé, na volta toda do peixe, rodelas de cebola, tomate e batata, alternando-as. Concluiremos a receita seguindo direitinho o passo a passo. Sirva e saboreie seu gostoso peixe ao forno!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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