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Pastel frito com 2 ingredientes fica bem sequinha e um recheio maravilhoso

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O pastel é um salgado muito tradicional e apreciado, hoje vamos preparar uma receita que Tata Pereira nos trouxe. Pastel com 2 ingredientes apenas. Simples, rápido e prático. Fique atento em todos os detalhes da receita e faça em casa.


Como preparar a receita do Pastel frito com 2 ingredientes

Vamos começar adicionando em um recipiente a farinha de trigo, em seguida agregue o creme de leite em temperatura ambiente, mexa bem. Transfira para a bancada enfarinhada, sove a massa, se caso ficar grudando na mão adicione um pouco mais de farinha. Abra a massa com o auxilio de um rolo e deixe com uma espessura média. Adicione a muçarela ou o recheio de sua preferência, feche com ajuda deum garfo. Depois frite em óleo bem quente. E está tudo pronto para saborear o pastel frito com 2 ingredientes. Confira logo abaixo o passo a passo e a lista de ingredientes.

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes do Pastel frito com 2 ingredientes

  • 1 caixinha – 200 g creme de leite
  • 2 xícaras (chá) farinha de trigo
  • Óleo suficiente para fritar os pastéis
  • Queijo Muçarela (a gosto)

Modo de preparo

  1. Em um recipiente adicione a farinha de trigo.
  2. Em seguida agregue o creme de leite em temperatura ambiente, mexa bem.
  3. Transfira para a bancada enfarinhada, sove a massa, se caso ficar grudando na mão adicione um pouco mais de farinha.
  4. Abra a massa com o auxilio de um rolo e deixe com uma espessura média.
  5. Adicione a muçarela ou o recheio de sua preferência, feche com ajuda deum garfo.
  6. Depois frite em óleo bem quente.
  7. Está tudo pronto para saborear o pastel frito com 2 ingredientes.

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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