Frango ao molho diferente para variar o cardápio do dia a dia
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Não deixe de preparar para a família esse delicioso frango ao molho, que deixará todos com vontade de repetir! Essa gostosura de preparo fácil e rápido fica bem temperado, suculento e apetitoso, uma ótima opção de acompanhamento para um almoço de domingo ou para a ocasião que desejar! Confira a receita do Canal Gabriel Freitas e faça o fantástico frango ao molho, que todos vão adorar!
Para a receita de frango ao molho, primeiramente faremos cortes nas coxas de frango, depois colocaremos numa tigela e temperaremos com: um fio generoso de azeite, suco de meio limão, páprica defumada, pimenta-do-reino, ervas finas, molho shoyu e uma pitada de sal, mexendo bem com as mãos. Iremos utilizar plástico-filme para cobrir e marinar por meia hora. Colocaremos uma panela com azeite no fogo médio para alto, juntando as coxas, uma ao lado da outra e dourado de ambos os lados, sem ficar mexendo. Finalizaremos a receita seguindo corretamente o passo a passo. Sirva e saboreie seu espetacular frango ao molho!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Obs.: A medida da xícara é de 240ml.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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