Frango ao molho de mostarda: uma explosão de sabores para a sua refeição
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O que você acha de aprender a preparar um saboroso frango ao molho de mostarda, para variar o cardápio da família,deixando todos com água na boca? Essa delícia de prato é um ótimo acompanhamento para uma de suas refeições e você vai querer fazer sempre, de tão bom! Confira a receita do Canal Receitas da Cris e faça o divino frango ao molho de mostarda, que será um sucesso!
Para o frango ao molho de mostarda, iniciaremos cortando o frango conforme a preferência, depois colocaremos numa tigela, juntando: o alho amassado, o sal e pimenta-do-reino e vamos massagear com as mãos para pegar o tempero. Esquentaremos uma frigideira no fogo com óleo e depois colocaremos o frango e 1 colher(sopa) de margarina ou manteiga,dourando dos dois lados em fogo alto. Feito isso, vamos transferir o frango para um prato e usar a mesma frigideira, aquecendo-a com 2 colheres (sopa) de margarina, adicionando a farinha e mexendo em fogo médio. Finalizaremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e deguste seu apetitoso frango ao molho de mostarda!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Obs.: a medida da xícara é de 240ml.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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