Fiz essa torta de liquidificador com as sobras do arroz e ficou divina
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A torta de liquidificador é uma opção prática e versátil para quem busca uma refeição saborosa e rápida de preparar. É perfeita para qualquer ocasião, seja um lanche da tarde ou um almoço rápido. Confira o passo a passo dessa versão e desfrute dessa delícia de torta de liquidificador!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Para fazer torta de liquidificador iremos utilizar para o recheio de milho verde e ervilha em conserva, linguiça calabresa, tomate, cebola, azeitona, sal, pimenta do reino, colorau, óleo e cheiro verde. Para preparar a massa da torta de liquidificador vamos precisar de ovos, arroz cozido, leite, maisena, óleo, fermento em pó e sal. Para dar continuidade no preparo da torta de liquidificador teremos que seguir corretamente a sequência do passo a passo do preparo, tanto do recheio, da massa como também da montagem na forma retangular untada e enfarinhada. Iremos polvilhar queijo ralado, assar por 40 minutos, retirar do forno e se deliciar com essa maravilhosa torta de liquidificador!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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