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Como plantar hortaliça em garrafa PET: passo a passo para produzir em casa com qualidade

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Se você ama plantar e ama economia, essa dica de como plantar hortaliça em garrafa pet com certeza vai te agradar. Feita com itens fáceis de conseguir, essa dica de como plantar hortaliça em garrafa pet é rapidinha de preparar e tem um resultado incrível! Faça essa dica maravilhosa e colher hortaliças e até mesmo tempero bem fresquinhos sempre que você desejar!


Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como plantar hortaliça em garrafa pet

Para te ensinar como plantar hortaliça em garrafa pet, vamos usar alguns ingredientes que são bem comuns de termos em casa, mas que também podem ser conseguidos em lojas de jardinagem ou agropecuárias. Estamos falando de garrafas PET de 2 litros vazias e limpas, pano velho, areia, argila expandida, terra, substrato, e mudas ou sementes de hortaliças. Nessa dica de como plantar hortaliça em garrafa pet, preparamos um vaso econômico e bem drenado para suportar as hortaliças da sua preferência, como alfaces, rúcula, sálvia, salsinha, coentro e outras.

Ingredientes da dica de como plantar hortaliça em garrafa pet

  • garrafas PET de 2 litros vazias e limpas (o quanto baste)
  • pano velho ou manta de jardinagem (o quanto baste)
  • areia (o quanto baste)
  • argila expandida ou cascalho ou caco de telha (o quanto baste)
  • mistura de 70% de terra, 20% de substrato e 10% de areia (o quanto baste)
  • mudas ou sementes de hortaliças (o quanto baste)

Modo de preparo

  1. Com uma tesoura, corte o bico das garrafas PET e faça furos no fundo com um ferro de solda.
  2. Cubra o fundo da garrafa com um pano velho e faça uma camada de areia para segurar.
  3. Faça uma camada de argila expandida e cubra com areia até preencher bem.
  4. Cubra a areia com outro pano velho, para reter a matéria orgânica na terra.
  5. Encha a garrafa com a mistura de terra, substrato e areia, fazendo uma covinha.
  6. Plante a muda ou semente de hortaliça em seguida e regue bem após o plantio.
  7. Regue e adube a terra conforme for necessário, deixando a hortaliça num local iluminado.
  8. Pronto! Em breve você colherá folhas fresquinhas com essa dica incrível de como plantar hortaliça em garrafa pet!

Guarde bem essa dica para saber como plantar hortaliça em garrafa pet e colher tudo verdinho e fresquinho na hora!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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